KESEHATAN PERJALANAN

KESEHATAN PERJALANAN

Bagi pra penjelajah alam sangat perlu mengetahui tentang kesehatan perjalanan untuk menjaga hal – hal yang aneh dan tidak diinginkan.

Beberapa petunjuk untuk menghemat tenaga · Usahakan tetap kering · Jangan berkeringat · Kerjakan pekerjaan dengan lambat · Beristirahat 5 menit untuk 1 jam · Minumlah cairan yang di panaskan · Pakailah tutup kepala · Nyamankan tubuh · Jangan panik · Menghemat tenaga Banyak – banyak makan

Beberapa macam gangguan kesehatan Dislokasi Terpelosok dan terkilir Kejang otot Sengatan serangga dan gigitan binatang berbisa Hilangnya kesadaran heat strok Dehidrasi Mountain sickness ( mabuk gunung ) Hypotermia

Perlengkapan PP

Obat Luar : Tensoplas Betadine Kapas Perban Kasa steril Mitela Rivanol Boot water Alkohol Solfatilamit Minyak kayu putih Bedak salisil Balsem Conterpen Pembalut wanita Dll

Obat dalam : Obat pusing ( antalgin, amoxisilin,dll ) Obat penurun panas ( paracetamol, dll ) Obat maag ( antasida ) Obat pencahar ( norit ) Obat gatal ( bedak salisil, CTM ) Obat diare ( diaform, oralit,dll ) Vit. C dan B komplex Obat haid ( antasida, feminax, papaverin) Obat asma ( asmasolon ) Anti nyeri ( asam mafenat ) Dll Peralatan tambahan Pinset Gunting Daftar Obat Ballpoint Kartu pasien

Prinsip : Sehat fisik dan mental

Hal – hal yang berkaitan dengan fisik

1. kelelahan

a. Istirahat secukupnya

b. Beri multivitamin ( Vit. C / Vit. B komplex )

1. Kaki melepuh

Kompres dengan revanol lalu balut dengan perban, jika sudah tidak melepuh beri betadine.

1. Pusing karena kepanasan dan kedinginan

a. Kepanasan usahakan pasien diteduhkan lalu dikasih obat Antalgin / paracetamol

b. Kedinginan usahakan pasien diberi kehangatan lalu kasih obat Antalgin.

1. Sakit perut

a. kembung ( beri minum hangat lalu kasih obat Antasida )

b. Melilit ( beri minum hangat lalu beri anti nyeri, asam mafenat )

c. Tidak bisa buang air besar ( banyak makan buah, beri Vit. C )

d. Karena haid ( beri obat haid + antalgin )

1. Alergi gatal

Oleskan salep dikulit yang gatal lalu beri CTM

1. Sakit mata

Bersihkan dengan boor water + gelas pembersih mata lalu tetesi dengan obat tetes mata.

1. Nyeri otot

a. Luruskan anggota badan yang sakit

b. Olesi dengan minyak gosok

c. Beri obat anti nyeri

1. Badan panas

Beri paracetamol, istirahat secukupnya, beri multivitamin.

1. Penyakit bawaan ( Asma, anemia, typus, lemah jantung )

diposting oleh : Rohhyd.guidance